石山まちづくりセンターからのお知らせ

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女性のための健康力UP事業正しい「歩き方」で美しさを!実施

平成26年9月16日(火)10時半~12時石山児童会
講師 奥村宣久准教授(北海道文教大学人間科学部作業療法学科)
子育て中のお母さんを対象に、正しい歩き方を教えていただきました。
腹筋を使っての座り方、インソールのパワー…
終了後テーピングをしていただき、
皮膚をサポートしての運動が「魔法のよう痛くない!」の声。
教えていただいた運動を実行していただき、
健康的な生活を送っていただきたいと思いました。
次回
10月30日(木)10時30分~12時
児童会館にて子育てママのための『ヨガ講座』を予定しています。
どうぞ参加してください。

石山まちセン所長吉山

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